Ana Südünü Necə Artıra Bilərsiniz

Əmizdirmək, ananın uşağına verəcəyi ən gözəl hədiyyə, onun üçün edəcəyi ən yaxşı şeydir. Körpə üçün ən yaxşı qidalanma, həyata sağlam bir başlanğıc yoludur. Əmizdirmənin başlanılıb davam etdirilməsi üçün xüsusilə uşağın atası olmaq üzrə bütün ailə ananı dəstəkləməlidir; Hamiləlik həkimi, uşaq həkimi və ailə birlikdə müsbət, dəstəkləyici mövqe içində olmalıdırlar. Bu yazıda, analara ana südünü artıracaq bəzi təkliflərimizi sadalayacağıq.

Daha Tez-tez Əmizdirin

Yeni doğulmuş uşağınızı ən az 2 saatda bir əmizdirin,əgər yatırsa oyadın. Gecə isə 4-5 saatdan çox yatmasına icazə verməyin, oyadıb əmizdirin. Uşağın tez-tez əmməsi ana südünü artıran ən mühüm amildir. Bu vəziyyət, ilk günlərdə yeni ana üçün bir az yorucu olsa da, əmizdirmənin uğurla davam etməsi və uşağın kökəlməsi anaya bu ilk çətinlikləri unutduracaq.

Əmizdirmək Üçün Döşünüzün Dolmasını Gözləməyin

Döşünüzdə hər zaman körpəyə çatacaq süd var, əmizdirmə zamanı da, hormonal xəbərdarlıqla orqanizm yenidən süd istehsal edəcəkdir. Döşlərin çox dolu olması uşağın daha çox doyduğunu göstərməz.Körpənin kifayət qədər qidalandığını ancaq kökəlməsi ilə anlaya bilərsiniz.

Daha Uzun Müddət Əmizdirin

Körpənin müəyyən bir müddət deyil, bir döşündə süd qurtarana qədər əmməsini gözləyin, sonra da o biri döşə keçin. Beləliklə, həm əvvəl gələn sulu südü, həm də sonra gələn yağlı südü qəbul edəcək, orqanizminiz də süd istehsalı üçün lazımi xəbərdarlıqları almış olacaq.

Əmizdirmə Zamanı Uşağı Mümkün Qədər Çılpaq Buraxın

Əmərkən tez yorulub qoyan, yatıb qalan körpələr; Vəziləri qalacaq şəkildə soyub anayla dəri təması əldə olunarsa daha uzun və təsirli udması mümkündür. Üşüməsin üçün bir örtük ilə qorunaraq əmməsi ola. Əmərkən xüsusilə körpəyə əlcək geyindirməməlidir, anaya toxunmasına imkan verməliyik.

Diqqətiniz Əmizdirməkdə və Özünüzdə Olsun

Yeni doğulmuş körpəni əmizdirən ananın prioritetinin əmizdirmək olduğunu bilməlidir. Dincəlməyə, normal qidalanmağa vaxt ayırmalı, atadan əmizdirməkdən kənar işlərdə yardım almalıdır. Ev işlərini də uşaqla birlikdə mükəmməl bir şəkildə görməyi lazım olmadığını qəbul etməli, hər şeyi həll edə bilərəm – deyib özünü stressə salmamalıdır.

Biberon, Əmzik Verməyin

Əmizdirmə tarazlığı qurulub körpə kökələnə qədər (bəzən ilk 1 ay) körpəyə biberon, əmzik verməyin. Beləliklə, bütün əmmə fəaliyyətini məmədə həyata keçirəcək, süd istehsalına xəbərdarlıq etmiş olacaqdır.